Envejecimiento activo y saludable

El envejecimiento poblacional y el aumento de la longevidad constituyen uno de los grandes logros alcanzados y suponen un reto para la transformación de los sistemas ante los nuevos requerimientos de la población. Las oportunidades que estos cambios ofrecen son tan amplias como las contribuciones que puede aportar a la sociedad una población de personas mayores que mantenga un envejecimiento activo y saludable.

El envejecimiento activo es el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad que tiene como fin mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen.  Por otra parte, el envejecimiento saludable es el proceso de fomentar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez.

Fuente: OPS/OMS

El reto es fomentar el mantenimiento de la capacidad funcional limitando la aparición de discapacidad y dependencia, actuando en los factores que son modificables y, por tanto, sujetos a intervención, como la promoción de entornos saludables para las personas mayores o la fragilidad y riesgo de caídas. ^{1, 2}

DOCUMENTOS DE INTERÉS

• Consejo Integral en Estilo de Vida en Atención Primaria, vinculado con recursos comunitarios en población adulta
• Material para reforzar el consejo sobre estilos de vida saludable en Atención Primaria
• Guía para el desarrollo de programas de ejercicio físico multicomponente en recursos comunitarios y locales para la prevención de fragilidad y caídas en las personas mayores. Actualización 2026
• Hoja de ruta para el abordaje de la fragilidad

Para acceder a los recursos de las Comunidades y Ciudades Autónomas sobre promoción del envejecimiento activo y prevención de fragilidad y caídas, pulsa aquí.

MATERIAL GRÁFICO SOBRE ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

PARA SABER MÁS

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Última actualización: 18/08/2026