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preguntas frecuentes

¿Cuánto duran las ganas de fumar?

En el proceso de dejar de fumar es normal que las ganas de fumar aparezcan, incluso de forma intensa. Cuando esto ocurre no lo debes vivir como un problema, es sólo una situación nueva que tienes que aprender a superar. No te preocupes, es normal que al principio te cueste esfuerzo. Estas ganas de fumar representan una necesidad física de tomar nicotina que dura aproximadamente segundos. Es importante que las controles lo antes posible para que desaparezcan rápidamente. Después de las primeras semanas cada vez es menos frecuente que aparezcan. Piensa que son sólo unos segundos y no te preocupes si aparecen incluso semanas después de dejar de fumar, es normal. Cada vez que aparezcan piensa en todas las veces anteriores que ya las has superado. Puedes hacerlo también esta vez. Te interesa saber qué hacer cuando aparecen las ganas de fumar.

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